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統合失調症持ち 元ITエンジニア女子の日常

理系卒、客先常駐型SE経験のあるITエンジニア女子が、20代をはじめとする理想の働き方について追及していきます!また、統合失調症の闘病記を書いていきます!twitter:@26_hidamari

人生はゲームだ。そう思えば人生楽しくなる。

ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。

 

唐突ですが、人生ってゲームだと思いませんか?

 

「人生」という名のゲーム。主人公は自分。乱数で選ばれた両親から生まれ、肉体を授かった。

 

両親の保護を経てレベルアップし、保育園、幼稚園で友達や先生とともに成長していく。

小学校、中学校で義務教育を受け、学力が上がっていく。

職業に就くことで専門スキルが上がっていく。

結婚することで、新たな命を授かっていく。

 

いつどこで誰と出会い、何をするかは自分次第。

誰と恋愛し、何にお金を使うかも自分次第。

 

この「人生」というゲームは死ぬまで続く。

人生がつらくてリタイアしたくなる時もあるかもしれない。

でも自ら人生をリタイアするのは絶対にダメ。

今日を生きたくても生きられなかった人も世の中にはいる。

そんな人たちのためにできることは、その人たちの分まで今日を生きることだ。

 

いつこのゲームが終わるのかは誰にもわからない。

だけどわからないから楽しいんだ。

新しい仲間、新しい趣味、新しい土地と出会い、経験値が上がっていく。

そんな毎日を過ごし、日々レベルアップしていく。

人生の結末は誰にもわからない。でもせっかくなら自分が満足できる人生を歩んでいこう。

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会社辞めるか辞めないか。どちらを選んでも心残りはする

ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。

 

もしあなたが会社を辞めるか迷っているとします。

条件や環境は人それぞれだと思いますが、これをきっぱり決められる人はそう多くはいないはずです。

 

もし会社を辞めない方向でいくとすれば、「あの時会社を辞めていたら今頃どうなっていただろう」と想像を膨らませながら淡々と毎日を過ごすでしょう。

 

もし会社を辞める方向で行くとすれば、「会社辞めなかったら楽だったのだろうか」と想像してしまうでしょう。

 

今の会社を辞めるにしても辞めないにしても、多少の心残りはあるはずです。

 

実際、私も会社を辞めて心残りはあります。

もし違う方法を取っていれば病気にならずに済んだのだろうか。

もし会社を辞めると伝える日を別の日にしていれば、パワハラ、セクハラに遭わなかったのだろうか。

と、思うところはたくさんあります。

 

ですが、決断とは、一つを選び、一つを断つことです。

どちらを選んだとしても、どちらかを選ばなかった後悔は残ります。

でも後悔だけで終わらせないでください。たとえ決断が誤っていたとしても、前進するための第一歩となっていることは、間違いないでしょう。

 

まとめ

会社辞めるか辞めないか。どちらを選んでも後悔はするでしょう。

しかし、それを後悔のままで終わらせず、前進するために決断したんだと考えれば、心残りは減ると思います。

会社辞めるか辞めないか、じっくり考えてから決断してみてください。

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退院して3ヶ月。現状と病状について

ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。

 

統合失調症で入院し、退院して3ヶ月が経ちました。

 

現在は暇な日があればジムに通い、筋トレや水泳、エアロビクスなどをしています。

ジムが休みの日はTSUTAYAでDVDを借り、アニメや映画を見ています。

 

仕事については、まだ復帰が難しい状態です。

なぜならまだ回復期で睡眠時間が多く必要だからです。

まだ早起きするのが難しく、2日に1度は12時過ぎまで寝てしまっています…。

昼まで寝てしまって罪悪感もありますが、まだ回復期だからと、なるべく考えないようにしています。

 

この調子で9,10月ごろには社会復帰したいと考えています。

社会復帰といっても、いきなりフルで働くのは厳しいと思うので、週3くらいで働ける案件に参画しようと思います。

 

それでは、まだ無職の状態が続きますが、今後ともよろしくお願いいたします。

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本田圭佑や絢香と同じ、”バセドウ病”について

2015年春ごろから、私はバセドウ病だと診断されました。

 

バセドウ病とは、首の前面にある甲状腺甲状腺ホルモンが過剰に作られることが原因で発症する自己免疫疾患の一つです。症状としては代謝が上がりすぎて、まるで「常にマラソンをしている状態が続く」と表現するのがふさわしく、激しい運動をした後の状態とよく似ています。

 

バセドウ病の原因ははっきりとは解明されていませんが、おそらくは対人ストレスではないかと考えています。ちょうど20歳の頃、私は男性が苦手でした。電車に乗ったら痴漢に遭うわ街を歩けばティッシュ配りに絡まれるわで、とにかく男性が嫌でした。そのストレスが積み重なり、バセドウ病になったのではないかと思います。

 

私に起こった症状としては、代謝の上昇で汗をかいて気持ち悪くなり、バイト中に吐いてしまったことがあります。おそらく緊張が原因で気持ち悪くなったのだと思います。

バセドウ病になって3年ほどたちますが、今は薬を飲むことによって、症状は抑えられています。

 

また、ごく一部の人がなると言われていますが、眼球突出で目が出っ張ってしまいました。

目が出っ張ったのも会社や飲み会などのストレスのせいだと考えられます。

最近になって目を見開いている状態が目立ったため、目に注射をしてもらいました。

おかげさまで今まで左右でずれていた目が、元に戻りました。

 

もし目を見開いている人や、左右で目がずれている人がいたら、その人はバセドウ病かもしれません。そのような人には目を見開いている、目がずれているとは直接言わないようにしてあげてください。

 

この記事のおかげでバセドウ病について少しでも多くの方に知っていただければ幸いです。

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統合失調症の私が、自宅療養中に対処してきた不安の数々

ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari)です。

 

統合失調症になって約半年、退院して約3か月、今まで様々な不安に対処してきました。

入院中は看護師さんに相談して不安に対処しましたが、自宅療養中は看護師さんと連絡を取りあっていません。そこで、自宅療養中にどうやって不安に対処してきたか、振り返ってみようと思います。

 

1.好きな人に振られて、将来彼氏ができないんじゃないか、結婚できないんじゃないかという不安

失恋を忘れられない20代必見!キレイサッパリ失恋を忘れる考え方 で述べたように、今の年齢で結婚について悩むのは当たり前だと考えたら、気持ちを落ち着かせることができました。

また、街コンや合コン、婚活パーティなど、出会いの場に行けば彼氏ができる可能性があるため、諦めるのはまだ早いと思うことができました。

 

2.会社を辞めたことによる、収入源の不安

会社を辞め、まだ再就職できていない状態で、今後の収入がどうなるか不安でした。

しかし、日本にはバイトや派遣など、働き口はたくさんあるため、それらでお金稼ぎすればよいと考えました。

また、病気になって1年半までなら傷病手当をもらえるため、突然収入がなくなることはないと考えました。

 

3.暇な日が多く、無気力になってしまうという不安

暇な日はジムに通って運動するよう心掛けました。

ジム以外には一人カラオケに行ったり、行きつけのカフェやパスタ屋さんに行ったり、TSUTAYAでDVDを借りたりすることで、暇を解消できました。

 

4.早起きができず、毎日12時ごろに起きてしまうという不安

今は回復期だから睡眠時間が長いのは悪いことではないと医師に言われ、安心して好きなだけ寝られるようになりました。

また、病気だから仕方ないと思うことで、気持ちが楽になりました。

 

まとめ

いかがだったでしょうか?

自宅療養中に何度か不安になることがありましたが、両親や医師、知人に相談したおかげで、症状が悪化することなく毎日を過ごせています。

今のところ不安に思うことは特になく、抗不安薬も減り、順調に回復してきています。

この調子で秋くらいには睡眠時間が減り、仕事を再開できればと思います。

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前職と同じだから、情報系卒だからまたエンジニアになりたいという思いを捨てたらとても楽になった。

 

 

 

 

ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari)です。

 

退院して2か月半、統合失調症による不安はだいぶ収まってきました。

それも、今回のテーマである、エンジニアに再就職したいという思いを捨てたおかげです。

 

私は情報系卒で大学を出ています。それゆえにどうしてもエンジニアになりたいという思いがありました。しかしそれは本心ではなかったということに気づきました。それは、以下の理由です。

 

1.仕事内容よりも、給料を重視していたから

エンジニアとして活躍したいという気持ちよりも、高い月収に憧れる気持ちのほうが大きかったからです。

前職で保守SEを経験して、まったくやりがいを感じず、統合失調症になったにもかかわらず、またSEになりたいというのは、矛盾していますよね。

「プログラミング未経験でもSEになれますか?」への正しい答え にもあるように、SEの仕事に興味がないけど、給料がいいからやりたいという気持ちでした。

 

2.情報系卒というプライドがあったから

大学でプログラミングを学んだから、エンジニアになりたいという思いがありました。

しかし、今の時代は大学で学んだ内容と仕事内容が異なる人なんてごまんといます。

プログラミング未経験のSEがいるように、エンジニアにならないプログラミング経験者もいます。

だから大学卒だからというプライドを捨て、エンジニアになるという夢をあきらめました。

 

3.エンジニアになるには自己学習が必要だから

研修が充実している会社なら別ですが、エンジニアになるにはProgateなどで自己学習が必要です。

私はスクールに通ってWeb系のエンジニアになろうと思っていましたが、Progateの学習内容が難しく、自分には合いませんでした。

覚えられないような勉強を続けるよりかはアルバイトや派遣社員になったほうが良いと思い、エンジニアになるのを断念しました。

 

まとめ 

いかがだったでしょうか。

これからはエンジニアという枠にとらわれず、ほかの業種も検討してみたいと思っています。

このように余計なプライドは捨て、自分が本当になりたい職種につくのが理想的でしょう。

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退院して2ヶ月。現状と病状について

ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。

 

本日で退院して2か月が経過しました。

現状はと言いますと、最近スポーツクラブに入会し、ほぼ毎日運動しに行っています。

内容は筋トレ(胸、背中、ウエスト)、ランニングマシンまたはエアロビクスです。

筋トレしてから有酸素運動するといった感じですね。

今まで運動不足だったため、ややハードですが、これから頑張っていこうと思います。

また、慣れてきたらプールにも行こうかと考えています。

 

統合失調症は、回復期に入った段階です。相変わらず朝起きるのがつらいですが、スポーツクラブに通ったおかげで少しはましになってきました。やっぱり予定があると違いますね。

 

そんな感じで、日々健康的に過ごせています。

また余裕ができたらプログラミングスクールにも通う予定です。

 

今後の目標は早起きをすること、運動生活に慣れること、プログラミングスクールに通うことです。

 

それでは、まだまだ無職の状態が続きますが、今後ともよろしくお願いします。

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