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統合失調症女子のポジティブログ

統合失調症持ちの20代女子が闘病記やポジティブ思考のコツなどを書いていきます!

2018-05-22から1日間の記事一覧

夜眠れない人必見!眠れないときにやってみるといいこと

夜眠れないときは、自律神経を整える音楽を聴いたり、眠れなくてもいいやと思いながらゴロゴロするのが良いです。寝なきゃと思うとなかなか眠れないでしょう。 — 自由ねこ@はてなブロガー (@26_hidamari) 2018年5月22日 ご無沙汰しております。自由ねこ(@26…