退院して２ヶ月。現状と病状について

ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。

本日で退院して2か月が経過しました。

現状はと言いますと、最近スポーツクラブに入会し、ほぼ毎日運動しに行っています。

内容は筋トレ（胸、背中、ウエスト）、ランニングマシンまたはエアロビクスです。

筋トレしてから有酸素運動するといった感じですね。

今まで運動不足だったため、ややハードですが、これから頑張っていこうと思います。

また、慣れてきたらプールにも行こうかと考えています。

統合失調症は、回復期に入った段階です。相変わらず朝起きるのがつらいですが、スポーツクラブに通ったおかげで少しはましになってきました。やっぱり予定があると違いますね。

そんな感じで、日々健康的に過ごせています。

また余裕ができたらプログラミングスクールにも通う予定です。

今後の目標は早起きをすること、運動生活に慣れること、プログラミングスクールに通うことです。

それでは、まだまだ無職の状態が続きますが、今後ともよろしくお願いします。