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統合失調症女子のポジティブログ

統合失調症持ちの20代女子が闘病記やポジティブ思考のコツなどを書いていきます!

退院して2ヶ月。現状と病状について

ご無沙汰しております。自由ねこ(@26_hidamari )です。

 

本日で退院して2か月が経過しました。

現状はと言いますと、最近スポーツクラブに入会し、ほぼ毎日運動しに行っています。

内容は筋トレ(胸、背中、ウエスト)、ランニングマシンまたはエアロビクスです。

筋トレしてから有酸素運動するといった感じですね。

今まで運動不足だったため、ややハードですが、これから頑張っていこうと思います。

また、慣れてきたらプールにも行こうかと考えています。

 

統合失調症は、回復期に入った段階です。相変わらず朝起きるのがつらいですが、スポーツクラブに通ったおかげで少しはましになってきました。やっぱり予定があると違いますね。

 

そんな感じで、日々健康的に過ごせています。

また余裕ができたらプログラミングスクールにも通う予定です。

 

今後の目標は早起きをすること、運動生活に慣れること、プログラミングスクールに通うことです。

 

それでは、まだまだ無職の状態が続きますが、今後ともよろしくお願いします。

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